静一心一慢

时间：257/365 刚才我又眼睛睁不开，特别想睡觉。午休睡得不是很好，没有进入深度睡眠，早上也是早早被装修的声音吵醒了。 今天太阳很大，感觉还是有点燥热。前些日子我把风扇拆...

静一心一慢

时间：256/365 最近梦还挺多的，昨晚又做梦了，一直纠缠到早上还意犹未尽。 梦挺乱的，但是有些地方是反映了真实的我。梦里不知道让谁（儿子还是其他家人）帮我去盛吃的，我饿了...

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@雨萌2018 你家不胖吧

周末

时间：254/365 今天周末， 由于昨晚睡得早，9点半就睡了，今天早上6点半左右我就醒了，正好听到女儿起来了，我就下楼送送她，她已经习惯了自己把一切都弄好。 刚起来，脚后跟...

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静一心一慢

主要心态

一个梦的启示

时间：255/365 昨晚睡得还算早，今天早上早早就醒来了，可惜今天中午午觉没睡好，此时此刻我的眼睛很沉重，想睡觉。 昨晚做了一晚的梦，梦见自己也去徒步了，梦中遇到问题明明可...

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静一心一慢

@雨萌2018 是啊，总有人晚上烧。

和自己的感受在一起

时间：253/365 昨晚孩子们都回家了，得亏孩子爸爸提前把菜都准备好了，不然我下班回家还要忙着烧菜。一桌丰盛的菜，我都没拍照，有蒸螃蟹，北极虾蒸蛋，腊肉花菜，空气炸锅做的烤...

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静一心一慢

@雨萌2018 😀个把月就下雪了吧

2026-09-10

时间：251/365 今天早上起来，找了长裤和T恤，感冒初愈，我有些怕冷。没想到下楼后凉风扑面而来， 明显这些衣服还不够，我又加了一件长袖衬衫。现在早晚温差挺大的，像我这种气...

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静一心一慢

时间：251/365 今天早上起来，找了长裤和T恤，感冒初愈，我有些怕冷。没想到下楼后凉风扑面而来， 明显这些衣服还不够，我又加了一件长袖衬衫。现在早晚温差挺大的，像我这种气...

静一心一慢

时间：250/365 连续好几天了，都是到夜晚的时候乌云密布， 天色阴沉，要下雨的前奏。前两天还撒了几滴雨，最终还是没下大雨。三天没去散步了，尽管昨天也是要下雨的样子，我们还...

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@雨萌2018 嗯嗯

九月是我觉醒的开始

时间：249/365 由于昨天嗓子不舒服，到了晚上，精神状态就不太好。10点多就睡觉了，早上早早醒来，躺在床上静静的观察自己的呼吸，放松身体的每一个部位。 今天我有意识的告诉...

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