发简信
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最爱的烹饪
一、小技巧及自制品 鱼香、糖醋、宫保等酱汁的配方 [https://www.jianshu.com/p/aaf29b53c0d8] 空气炸锅｜烤...
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人在家中坐
郑重声明：本文系原创首发，文责自负。 一 拉开窗帘，耀眼的阳光瞬间铺满了卧室，一扫持续近一周的台风天的阴暗，带给人满心的希望。丹哥初来乍到，对香...
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《人生大事》观后感
小虎之前就说新出的电影《人生大事》好评颇多，值得一看，顺嘴一问主演是朱一龙。曾经看过他主演的电视剧，对他的印象还停留在智慧型角色上，颇有好感，于...
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婚纱照
本文参与文友汇[https://www.jianshu.com/p/92f43fa8ba28]征文，原创首发，文责自负。 小时候，家旁边便是一个...
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护眼、抗炎、稳血压：胡萝卜的健康价值被低估了！这样吃，简单又营养
很多人把胡萝卜当配菜，觉得它普通、便宜，甚至可有可无。其实，胡萝卜是被严重低估的健康蔬菜。它不仅护眼，还在抗炎、抗氧化、稳定血压等方面有一手。更...
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“全营养食物”藜麦，价值远不止减肥：控糖增肌护肠道，这样吃方便又营养
藜麦这几年很火，但很多人对它的认识还停留在“减肥杂粮”。其实，联合国粮农组织称它为“全营养食品”，是因为它富含完全蛋白、膳食纤维、矿物质和B族维...
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睡觉时这个隐形杀手，正在偷走你的睡眠和健康，很多人浑然不觉
你有没有过这样的经历：明明睡够了七八个小时，第二天醒来却像没睡一样，脑子昏沉、浑身酸痛、心情莫名烦躁？ 如果答案是“有”，建议你今晚睡前别急着数...
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入秋后别总惦记萝卜白菜，这朵“花”才是宝！推荐3种神仙吃法，鲜美又养人
入秋后天气转凉，干燥也跟着来了。身边不少朋友开始嗓子发干、皮肤紧绷，甚至排便都不太顺畅。这时候大家习惯吃梨、银耳来润燥，却往往忽略了菜市场里一种...
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粗粮吃不对，血糖很受罪：5种“披着羊皮”的主食，很多老人都爱当宝
每次回老家，都能在厨房看到我妈囤的“养生粗粮”。电视里天天喊“多吃粗粮好”，老人听得认真，买得更认真。结果呢？空腹血糖从6.3吃到了7.8，她还...