动心，心动身已动，被环境扰动，被人心躁动，四处抓寻，游说传播，为动心找一个出口。 魂飞魄散，身心游离，身已动，心已远。 动心，心动却不心动，看着...

圣人如山，巍峨耸立，寂静无垠，不与众山论高低。 圣人如天，无边无际，世界融合，天涯若比邻。 圣人如地，宽广而无限，用智慧丈量土地，不伪善不娇纵，...

牙齿有点肿，甚至有点疼，拿牙签逐一剔牙，才发现牙缝里偷偷留下一小撮牛肉。 把它拽出来，牙齿之间感觉有了空间，感受是舒服的。牛肉也觉得憋得难受，终...

情绪的喜怒哀乐是日常中的平常，因它存在，你成为一个完整的人。 看着情绪，不与其争辩，也不被它困扰，与它在一起，你成了情绪的主人。 当情绪到来，评...

生活就像一面镜子🪞，360度旋转，面面俱照。从他人的故事照见我们的人生，学中悟，悟中行。 照出斑斑点点，看清需调整的部分。看见斑点以外放大的闪光...

学习，是有趣的过程，它需要走进知识的海洋去探索。你与它玩，它也愿意与你连接。 学习，看到一句话，有不同层意思，逐步拆解，深度挖掘，寓意深厚，发现...

想，想什么，是空想吃喝玩乐，遐想琴棋书画，还是理想不同境界，不同人不同层次不同的想。 想，是一念之间不去多想，清空大脑，不被外界环境干扰，不去消...

最近有些轻微咳嗽，一贯以吃饭为主的我，是远离药品和保健品的，想用意志和自愈实现身体康复。 二周后的今天，考虑吃中药助力。 中药不仅起治疗作用，还...

事情出现，将考验人的定力，是否被周围环境扰动，情绪是否波澜壮阔，内心是否进入纠结，内耗，拉扯着那颗五颜六色的玻璃心。 觉察当下，以平常心平和面对...

学习是个苦差事，也是件快乐的事，如何认为你说了算。 学，由表及里，由浅入深，一字一句，字字珠玑，装入大脑。习，匆匆忙忙，囫囵吞枣，大跨步上台阶，...